Только придумывать себе дело на утро. Или делать что-то приятственное в качестве награды за подъем вовремя. Например, любимый сериал или ванна с пеной. И волевым усилием запрещать себе это же, если встала хоть на 5 минут позже. У меня та же проблема на самом деле))

Машенька! Впервые не узнала собственную дочь на 1-ом фото! Наверное,богатой будешь.Народные приметы не врут. А спать надо,когда хочнтся,тогда и бессонницы не будет. Труднее всего засыпать по волевому усилию.Проверено многократно-не работает.

Мамуль, а мне хочется спать днём, а не хочется - ночью. Ну это ж НИПРАААВИЛЬНО! :)

Машк...
трудно сознаться, но я на секунду подумала, что это моя сестра)) а не Маша)

это интересно ) но я не сильно удивлена :)

может, дело в очках?

Самое лучшее средство от бессоницы - это чилдрены :) Так что радуйся пока :) А когда придет время, тебе будет хотеться спать и днем, и ночью, а потом снова днем и снова ночью, во время еды, на улице, а также и в других вовсе уж не подходящих для этого местах :)
Лена М.

делай сурья намаскар мне помогло сначала было очень трудно но с каждым днём всё легче
но в целом это очень серьёзный вопрос требующий отдельного разбирательства
это также зависит от того насколько человек понимает куда он идёт
простые волевые усилия могут не помочь в ряде случаев